¾ÆÀ̵ð
 ºñ¹Ð¹øÈ£
- ÃʵîÇлý
- Áß°í/¼ºÀÎ
- ºñÁî´Ï½º¿µ¾î
- ¿©Ç࿵¾î
- °£È£¿µ¾î
- iBT TOEFL
- OPIc
Home : Ä¿¸®Å§·³ > iBT TOEFL SPEAKING 
CURRICULUM | iBT TOEFL SPEAKING
1. iBT TOEFL¶õ? ¢Ñ | 2. ±³À纸±â&Ư¼º ¢Ñ | 3. Ã¥ÀDZ¸¼º&¸ñÂ÷ ¢Ñ
 
iBT TOEFL¶õ?
iBT ( Internet – Based Test)
TOEFL(Test of English as a Foreign Language)

ÁÖ°ü : ETS(Education Testing Service), ¹Ì±¹ ¼ÒÀç
´ë»ó : ¹Ì±¹, ij³ª´Ù µîÀÇ ¿µ¾î±Ç ±¹°¡¿¡ À¯ÇÐÀ» °¡°íÀÚ ÇÏ´Â Çлýµé
Á¡¼ö : 120Á¡ ¸¸Á¡(iBT±âÁØ)
Speaking(¸»Çϱâ) Å×½ºÆ®°¡ Ãß°¡µÇ´Â »õ·Î¿î ÇüÅÂÀÇ Â÷¼¼´ë ÅäÇÃ
°ø½ÄÀûÀ¸·Î 2005³â 9¿ù 24ÀÏ ¹Ì±¹À» ½ÃÀÛÀ¸·Î Á¡Â÷ Àü¼¼°è·Î È®´ëµÇ¾î ½ÃÇà
Çѱ¹¿¡¼­´Â 2006³â 9¿ù 1ÀÏ ºÎÅÍ ½ÃÇà

iBT TOEFL Ư¡
1. Speaking¿µ¿ªÀÌ Ãß°¡µÇ°í, Structure¿µ¿ªÀÌ »ç¶óÁø´Ù.
2. Listening, Speaking, Reading, WritingÀÇ ÇÑ °¡Áö ´É·Â¸¸À» Æò°¡ÇÏ´Â À¯ÇüÀÇ ¹®Á¦ ¿Ü¿¡µµ, Listening-Speaking, Reading-Listening-Speaking, Reading- Listening-Writing °ú °°Àº ÅëÇÕÇü ¹®Á¦°¡ ÃâÁ¦µÈ´Ù.
3. ÀÀ½ÃÀÚÀÇ ½Ç·Â¿¡ µû¶ó ³­À̵µ°¡ ÄÄÇ»Åͻ󿡼­ Á¶ÀýµÇ´Â CAT (Computer Adaptive Test)¹æ½ÄÀÌ ¾Æ´Ñ,
 ¿¹ÀüÀÇ PBT¿¡¼­¿Í °°ÀÌ Á¤ÇØÁø ¹®Á¦µéÀÌ ÀÏÁ¤ÇÑ Á¶ÇÕ¿¡ µû¶ó ÃâÁ¦µÇ´Â ¹æ½ÄÀÌ Ã¤ÅõȴÙ.
4. iBTÀÇ ÃÑÁ¡Àº 120Á¡ÀÌ°í ½ÃÇè½Ã°£Àº ¾à 4½Ã°£À̸ç, Àбâ,µè±â,¸»Çϱâ,¾²±âÀÇ ¼øÀ¸·Î ÁøÇàµÈ´Ù. ½ÃÇèÀº
 1³â¿¡ 30-40ȸ Á¤µµ ½Ç½ÃµÇ¸ç, ½ÃÇèÀº Àü¿ë ÄÄÇ»ÅÍ ´Ü¸»±â°¡ ¸¶·ÃµÈ ETSÀÇ Test center¿¡¼­ Ä¡·¯Áö°Ô µÈ´Ù.
5. iBT´Â ÀÎÅͳÝÀ» ÀÌ¿ëÇØ ½ÃÇè Á¢¼ö¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ½ÃÇè ÈÄ 15ÀÏÀÌ¸é ½ÃÇè ¼ºÀûµµ È®ÀÎÇÒ ¼ö
 ÀÖ°í,¿ìÆí¹°·Î ¼öÃëµµ °¡´ÉÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ,¼ºÀûÀº ÃÑÁ¡°ú ÇÔ²² ¿µ¿ªº° Á¡¼ö±îÁöµµ Æò°¡µÈ´Ù.
6. ³×°³ ½ÃÇè ¿µ¿ª ¸ðµÎ note takingÀÌ Çã¿ëµÇ¸ç,¹®Á¦¸¦ Ç® ¶§ ÀÌ ³»¿ëÀ» Âü°íÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
 note taking ¿ëÁö´Â ½ÃÇèÀÌ ³¡³ª¸é ¸ðµÎ ¼ö°ÅµÈ´Ù.

 
iBT TOEFL ¹èÁ¡Ç¥
 
iBT TOEFL ½ºÇÇÅ· ºÎºÐ ¿ÏÀü Á¤º¹!
  ÀÌÁ¦´Â ¿Ü°í ¹× ÀÚ»ç°í ȤÀº ¿Ü±¹ À¯ÇÐÀ» °¡±â À§Çؼ­ ÃʵîÇб³ ¶§¹®¿¡ ÅäÇà °øºÎ¸¦ ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀÌ Çö½ÇÀÔ´Ï´Ù.
±×·¯³ª ±× ÅäÇà ½ÃÇè Áغñ Áß¿¡¼­ °¡Àå ¾î·Á¿òÀ» °Þ°í ÀÖ´Â ½ºÇÇÅ· ºÎºÐ¸¸ ÀúÈñ ¿Ã·©Àº ¿ø¾î¹Î°ú ÁýÁßÀûÀÎ 1:1 ¸»Çϱ⠼ö¾÷À» ÅëÇÏ¿© ÅäÇýÃÇè¿¡¼­ °íµæÁ¡À» ¿Ã¸± ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿Íµå¸®°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.
ÅäÇÃÀ» óÀ½ ÁغñÇÏ´Â Ãʺ¸ ÇнÀÀÚÀÎ ÃʵîÇб³ °íÇгâºÎÅÍ ÀϹÝÀûÀÎ ¿µ¾î ¸»Çϱ⠽ǷÂÀ» ±â¸£°íÀÚ ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ½ºÇÇÅ·ÀÇ ±âº» ½Ç·ÂÀ» ÀÍÈ÷°íÀÚ ÇÏ´Â ºÐµéÀ» À§ÇØ °­Á¸¦ °³¼³ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

±³À纸±â
     


Ã¥ÀÇ Æ¯¼º
1.ÅäÇà ½ºÇÇÅ·ÀÇ ±âº»¼­
ÅäÇÃÀ» óÀ½ ÁغñÇÏ´Â Ãʺ¸ ÇнÀÀÚ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀϹÝÀûÀÎ ¿µ¾î ¸»Çϱ⠽ǷÂÀ» ±â¸£°íÀÚ ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ½ºÇÇÅ·ÀÇ ±âº» ½Ç·ÂÀ» ÀÍÈú ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇÏ¿´´Ù.
2.½ºÇÇÅ· ±âÃÊ 4ÁÖ ¿Ï¼º
Àüü ³»¿ëÀ» ÀϺ°, ÁÖº° ÇнÀ·®¿¡ ¸ÂÃß¾î ³ª´©¾î, Á¦½ÃµÈ ÇнÀ·®À» ´çÀÏ¿¡ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ³¡³¾ °æ¿ì 4ÁÖ ¾È¿¡ ¿µ¾î ¸»ÇϱâÀÇ ±âº»À» ¿Ï¼ºÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºµÈ ÇнÀ ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÏ¿´´Ù.
3. ½ÇÁ¦ ½ÃÇè¿¡ ¹Ù·Î ¾µ ¼ö Àִ ǥÇö°ú ¹®Àå ±³Àç ¼ÓÀÇ ¸ðµç ¹®ÀåµéÀº ½ÇÁ¦ ½ºÇÇÅ· ½ÃÇè¿¡¼­ Á÷Á¢ ÀÀ¿ëÇØ¼­ ¾µ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù. 1ÁÖºÎÅÍ 4ÁÖ¿¡ °ÉÃÄ º»¹®¿¡ ¼ö·ÏµÈ ¸ðµç ¿¹¹®, Check-up°ú Daily Test ¼Ó ¸ðµç ¹®ÀåµéÀ» ÀÚ½ÅÀÇ °ÍÀ¸·Î ¼ÒÈ­, ½ÀµæÇÑ´Ù¸é ½ºÇÇÅ· ½Ç·ÂÀÌ Çâ»óµÇ´Â °ÍÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
4.¿¹»ó ¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ ¸ð¹ü ´ä¾È Á¦½Ã
¸ðµç ¹®Á¦¿¡´Â Áú¹®ÀÇ ¿äÁ¡¿¡ Ãæ½ÇÇÏ°í ³í¸®ÀûÀ¸·Î Àß Á¤¸®µÈ ¸ð¹ü ´ä¾ÈÀÌ Á¦½ÃµÇ¾î ÀÖ´Ù. À̸¦ ÀÌ¿ëÇØ ÃæºÐÈ÷ ¿¬½ÀÇÑ´Ù¸é ½ÇÁ¦ ½ÃÇè¿¡¼­ À¯¿ëÇÏ°Ô È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
5.ÃֽаæÇâÀÌ ¹Ý¿µµÈ Áö¹®°ú ¹®Á¦·Î ±¸¼º
±³Àç¿¡ ¼ö·ÏµÈ ¸ðµç Áö¹®°ú ½ÇÀü ¹®Á¦µéÀº °¡Àå ÃÖ±ÙÀÇ ½ÇÁ¦ ½ÃÇèÀÇ °æÇ⠺м®À» Åä´ë·Î ¸¸µé¾îÁ³´Ù. µû¶ó¼­ ½ÇÁ¦ ½ÃÇèÀÌ ¾î¶² ¹æ½ÄÀ¸·Î, ¶Ç ¾î¶² Áö¹®À» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÃâÁ¦µÇ´Â Áö¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ½ÇÀü¿¡ È¿°úÀûÀ¸·Î ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
6.¸»Çϱ⠿¬½À CD Á¦°ø
±³Àç¿¡¼­ ¾ö¼±ÇÑ ¹®ÀåµéÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¸»Çϱ⸦ ¿¬½ÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Â CD ÇÁ·Î±×·¥À» Á¦°øÇÑ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ¸ñ¼Ò¸®¸¦ ³ìÀ½ÇÑ µÚ ¿ø¾î¹ÎÀÇ À½¼º°ú ºñ±³, ´ëÁ¶ÇØ º¼ ¼ö ÀÖ¾î È¿°úÀûÀÎ ¸»Çϱ⠿¬½ÀÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
7.ÅäÇà ½ºÇÇÅ·ÀÇ ´Ü°èÀû °ø·«
1ÁÖ ¹ßÀ½, 2ÁÖ ¹®¹ý, 3ÁÖ Ç¥Çö, ±×¸®°í 4ÁÖ ½ÇÀü±îÁö ´Ü°èÀûÀ¸·Î ÅäÇà ½ºÇÇÅ· ¹®Á¦ ÇØ°á ´É·ÂÀ» ±â¸¦ ¼ö ÀÖµµ·Ï ü°èÀûÀ¸·Î ±¸¼ºÇÏ¿´´Ù. ¶ÇÇÑ ¹®Á¦´Â Check-up, Daily-Test, Actual Test·Î ³­À̵µº°·Î ±¸ºÐÇÏ¿© Ç®¾îº¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï Â¥¿©Á® ÀÖ´Ù

8.¿µ¾î½Ä ¹®ÀåÀ¸·Î ¸»ÇÏ´Â ´É·Â ¹è¾ç
Çѱ¹¾îÀû »ç°í¹æ½Ä°ú ¿µ¾î½Ä »ç°í¹æ½ÄÀÇ ±Ùº»ÀûÀÎ Â÷À̸¦ ¼³¸íÇÏ¿© ´õ ½±°Ô ¿µ¾î ¹®Àå ¸»Çϱ⿡ Á¢±ÙÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇØ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­ ¿µ¾î ¹®ÀåÀ» ¿µ¾î½Ä »ç°íÀÇ ³í¸®¿¡ ¸Â°Ô Á¶Á÷ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀ» ±â¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù.
9.Ãë¾à ÆÄÆ® ¼±ÅÃÀû ÇнÀ
¹ßÀ½À̳ª ¹®¹ý¿¡ ÀÚ½ÅÀÌ ¾ø°Å³ª, Ç¥Çö·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇÑ °æ¿ì µî°ú °°ÀÌ ÀÚ½ÅÀÌ Æ¯º°È÷ Ãë¾àÇÑ ºÎºÐÀ» ¼±ÅÃÇÏ¿© ±× ºÎºÐÀ» ÁýÁßÀûÀ¸·Î ¿¬¸¶ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
10. ½Ç½Ã°£ ¿Â¶óÀÎ Åä·Ð°ú Á¤º¸ °øÀ¯ÀÇ Àå goHackers.com
¾ðÁ¦ ¾îµð¼­³ª Á¢¼ÓÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇØÄ¿½º ȨÆäÀÌÁö(www.goHackers.com)¸¦ ÅëÇÏ¿© ±³Àç¿¡ °üÇÑ ±Ã±ÝÁ¡°ú ÅäÇà ¸»Çϱ⠽ÃÇè¿¡ °üÇÑ Àü¹ÝÀûÀÎ Á¤º¸, Áú¹®µéÀ» °øÀ¯ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÇнÀ ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÑ Á¶¾ð°ú Á¤º¸µµ ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.


 
Ã¥ÀÇ ±¸¼º
¢¹ 1. Week 1 ½ºÇÇÅ·À» À§ÇÑ ¹ßÀ½
    ´ä¾ÈÀÇ Ã¹ÀλóÀ» °áÁ¤Áþ´Â ¿ä¼Ò°¡ µÇ´Â ¹ßÀ½À» ¹è¿ö º»´Ù. Àß ¾È´Ù°í »ý°¢Çߴµ¥ ½Ç¼öÇϱ⠽¬¿î ¹ßÀ½, Çò°¥¸®´Â ¹ßÀ½, Á¤È®È÷ ¹ßÀ½ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¿ÀÇØ¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Â ¹ßÀ½µéÀ» ºñ·ÔÇØ Á¤È®ÇÑ °­¼¼ Ç¥Çö°ú ²÷¾î ÀÐ±â µî ½ÇÁ¦ ½ÃÇè¿¡¼­ ÇʼöÀûÀ¸·Î ¿ä±¸µÇ´Â °ÍµéÀ» ÇÔ²² ±¸¼ºÇÏ¿´´Ù.
¢¹ 2. Week 2 ½ºÇÇÅ·À» À§ÇÑ ¹®¹ý
  Á¤È®ÇÑ ¿µ¾î ¹®ÀåÀ» ¸»Çϱâ À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ ¹®¹ýÀ» ¹è¿ö º»´Ù. ¹®¹ýÀû ¿À·ù ¾øÀÌ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ³ªÀÇ Àǻ縦 Àü´ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß¾î °øºÎÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÈçÈ÷ ¹üÇϱ⠽¬¿î ¹®¹ýÀû ½Ç¼ö°¡ ¹«¾ùÀÌ°í ±×°ÍÀ» ÇÇÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ¹«¾ùÀÎÁö¸¦ ÀÍÈú ¼ö ÀÖ´Ù.
¢¹ 3. Week 3 ½ºÇÇÅ·À» À§ÇÑ Ç¥Çö ÀÍÈ÷±â
  ÅäÇà ½ºÇÇÅ·Àº 6°³ÀÇ ¹®Á¦ À¯Çüµé·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ°í ÀÌ ¹®Á¦µé¿¡ °øÅëÀûÀ¸·Î µîÀåÇÏ´Â ¸î °¡Áö ƯÁ¤ÇÑ ÁÖÁ¦µéÀÌ ÀÖ´Ù. 1ÀϺÎÅÍ 4ÀϱîÁö´Â ÀÌ·¯ÇÑ ¹®Á¦ À¯Çü°ú ÁÖÁ¦µé¿¡ °üÇØ ¸»ÇÒ ¶§ ÀûÀçÀû¼Ò¿¡ ÀÀ¿ëÇÒ ¼ö Àִ ǥÇöµéÀ» ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ 5Àϰú 6ÀÏ¿¡´Â ÅëÇÕÇü À¯Çü ¹®Á¦¸¦ Ǫ´Â µ¥ ÇʼöÀûÀÎ Àбâ¿Í µè±â Áö¹®À» ³ªÀÇ ¸»·Î ¹Ù²Ù¾î ¸»Çغ¸´Â ¿¬½ÀÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºµÇ¾ú´Ù.
¢¹ 4. Week 4 ½ºÇÇÅ· ½ÇÀü ÀÍÈ÷±â
  4ÁÖ¿¡¼­´Â ÅäÇà ½ºÇÇÅ·ÀÇ ½ÇÀü ¿¬½ÀÀ» ÇÏ°Ô µÈ´Ù. 6°³ÀÇ À¯ÇüÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ ½ÇÁ¦ ½ÃÇè ±¸¼º¿¡ ¸ÂÃß¾î, ÇÏ·ç¿¡ ÇϳªÀÇ À¯ÇüÀ» ¸¶½ºÅÍÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Â¥¿© ÀÖ´Ù. °¢ ¹®Á¦µéÀÇ À¯ÇüÀ» ÆÄ¾ÇÇϰí È¿À²ÀûÀ¸·Î Á¢±ÙÇÏ´Â ÇØ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÏ°í ½ÇÀü °¨°¢À» ÀÍÈ÷´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ ¹®Á¦µéÀ» Ç®¾îº»´Ù.
¢¹ 5. Check-up
  °¢°¢ÀÇ Course¸¦ ÇнÀÇÑ ÈÄ ÇнÀÇÑ ³»¿ëÀ» ¹Ù·Î Á¡°ËÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Check-upÀ» Ç®°Ô µÈ´Ù. Àüü ¹®ÀåÀ» ¸»ÇÏ´Â ¹®Á¦º¸´Ù´Â ÀÌ¹Ì ÁÖ¾îÁø ºÒ¿ÏÀüÇÑ ¹®ÀåÀ» ¿Ï¼ºÇذ¡´Â ¹®Á¦µé·Î ±¸¼ºÇØ ½±°í Àç¹ÌÀÖ°Ô ¹®Á¦¸¦ Ç®¾î º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
¢¹ 6. Daily Test
  ÇϳªÀÇ Day¸¦ ÇнÀÇÑ ÈÄ, ÇÏ·çÀÇ °øºÎ¸¦ ¸¶¹«¸®ÇÏ°í ³»¿ëÀ» ´Ù½Ã Çѹø Á¡°ËÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Daily Test¸¦ Ç®°Ô µÈ´Ù. Check-upº¸´Ù ³­À̵µ°¡ ³ôÀº ¹®Á¦µé·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, ÅäÇà ¸»ÇϱâÀÇ ½ÇÀü ¹®Á¦¸¦ ´ë´äÇÏ´Â ´À³¦À¸·Î Ç® ¼ö ÀÖ´Â ¹®Á¦µéÀ» ¹èÄ¡ÇÏ¿´´Ù. ÀÌ °÷¿¡¼­´Â Check-up°ú´Â ´Þ¸® ÇÑ ¹®Àå Àüü¸¦ ÀÚ½ÅÀÇ ÈûÀ¸·Î ¸»Çغ¸´Â ¿¬½ÀÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¢¹ 7. Actual Test
  1ÁÖºÎÅÍ 4ÁÖ±îÁö ÇнÀÀ» ¸ðµÎ ³¡¸¶Ä¡°í, Á¾ÇÕÀûÀÎ ÀÌÇØµµ¿Í ¸»Çϱ⠽ǷÂÀ» ÃøÁ¤Çغ¼ ¼ö ÀÖ´Â Actual Test°¡ Á¦°øµÈ´Ù. ÀÌ Actual Test´Â ½ÇÁ¦ ½ÃÇè°ú µ¿ÀÏÇÑ Çü½ÄÀ» °®Ãß°í ÀÖÀ¸¸ç, ÃֽбâÃâ ¹®Á¦¿Í °¡Àå À¯»çÇÑ ÇüÅÂÀÇ Áö¹®À» Á¦°øÇÏ¿´´Ù. µû¶ó¼­ À̸¦ Ç®¾îº½À¸·Î½á ½ÇÀü¿¡ ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¸¦ °¡Áú ¼ö ÀÖ´Ù.
¢¹ 8. À½¼º ºñ±³ ÇÁ·Î±×·¥ ¸»Çϱ⠿¬½À CD Æ÷ÇÔ
  ÇϳªÀÇ Day¸¦ ÇнÀÇÑ ÈÄ, ÇÏ·çÀÇ °øºÎ¸¦ ¸¶¹«¸®ÇÏ°í ³»¿ëÀ» ´Ù½Ã Çѹø Á¡°ËÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Daily Test¸¦ Ç®°Ô µÈ´Ù. Check-upº¸´Ù ³­À̵µ°¡ ³ôÀº ¹®Á¦µé·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, ÅäÇà ¸»ÇϱâÀÇ ½ÇÀü ¹®Á¦¸¦ ´ë´äÇÏ´Â ´À³¦À¸·Î Ç® ¼ö ÀÖ´Â ¹®Á¦µéÀ» ¹èÄ¡ÇÏ¿´´Ù. ÀÌ °÷¿¡¼­´Â Check-up°ú´Â ´Þ¸® ÇÑ ¹®Àå Àüü¸¦ ÀÚ½ÅÀÇ ÈûÀ¸·Î ¸»Çغ¸´Â ¿¬½ÀÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¢¹ 9. Çʼö ´Ü¾î Á¤¸® ¾îÈÖ·ÂÀÌ Ç³ºÎÇÒ¼ö·Ï ¸»Çϱ⵵ dzºÎÇØÁø´Ù. À̸¦ À§ÇØ ´Ü¾î ÇнÀÀ» À§ÇÑ ¸ðµç Àбâ Áö¹®°ú µè±â Áö¹®, ±×¸®°í ´ä¾È¿¡ ³ª¿À´Â ´Ü¾îµéÀ» Á¤¸®ÇÏ¿´´Ù. À̸¦ ¼÷ÁöÇÏ¸é ½ÇÁ¦ ¸»Çϱ⠽ÃÇè¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
¢¹ 10. ÇØ¼³Áý
  ±³Àç¿¡ ¼ö·ÏµÈ ¸ðµç ¹®Á¦µé¿¡ ´ëÇÑ ¸ð¹ü ´ä¾ÈÀÌ Á¦°øµÇ¸ç, À̸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀÇ ´ä¾ÈÀ» º¸¿Ï, °³¼±ÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿µ¾î Àбâ Áö¹®°ú µè±â Áö¹® ³»¿ëÀ» ¸ðµÎ ¼ö·ÏÇÏ¿´À¸¸ç, ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ÇÑ±Û ÇØ¼®µµ ÇÔ²² Á¦°øÇÏ¿´´Ù.

 
±³Àç ¸ñÂ÷
¤ý¸ñÂ÷ ÅäÇà ½ºÇÇÅ·¿¡ ´ëÇÏ¿©
¤ýÃ¥ÀÇ Æ¯Â¡
¤ýÃ¥ÀÇ ±¸¼º
¤ý³ª¿¡°Ô ¸Â´Â ÇнÀ¹ý
¤ýÇнÀ ¹æ¹ý
¤ý¸»Çϱ⠿¬½À CD ÇнÀ¹ý

 
¢¹ Week1 ½ºÇÇÅ·À» À§ÇÑ ¹ßÀ½ ³» °ÍÀ¸·Î ¸¸µé±â
  Day 1 ½¬¿î ¹ßÀ½µµ ´Ù½Ã º¸ÀÚ 21
Day 2 ³¸¼± ¿µ¾î ¹ßÀ½ Ä£ÇØÁö±â 31
Day 3 »ý±è»õ´Â ºñ½ÁÇØµµ ¼Ò¸®´Â ÀüÇô ´Þ¶ó¿ä 39
Day 4 ¹ßÀ½ ±ÔÄ¢Àº Áö۶ó°í ÀÖ´Â °Å¾ß! 51
Day 5 ±¼°îÀÌ »ì¾ÆÀÖ´Â ¿µ¾î °­¼¼ 63
Day 6 ¸®µëÀÌ »ì¾ÆÀÖ´Â ¿µ¾î ¹®Àå 73

¢¹ Week2 ½ºÇÇÅ·À» À§ÇÑ ¹®¹ý ³» °ÍÀ¸·Î ¸¸µé±â
  Day 1 ¿µ¾î½Ä »ç°íÀÇ ±âÃÊ: »ç°í¹æ½ÄÀ» ÀüȯÇ϶ó! 85
Day 2 µ¿»ç, ÀÌ·² ¶§´Â ÀÌ·¸°Ô ¾²Àδ٠93
Day 3 µ¿»çÀÇ ¸ð¾çÀÌ ¹Ù²î¸é Ç¥ÇöÀÌ Ç³ºÎÇØÁø´Ù 103
Day 4 ³Ê¹« À¯¿ëÇØ¼­ ¾µ¸ð°¡ ¸¹Àº Çü¿ë»ç¿Í ºÎ»ç 113
Day 5 Á־ µÚ·Î º¸³»ÀÚ! 123
Day 6 ¼¼·ÃµÈ ¿µ¾î¸¦ ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁÖ´Â Á¢¼Ó»ç 131

¢¹ Week3 ½ºÇÇÅ·À» À§ÇÑ Ç¥Çö ÀÍÈ÷±â
  Day 1 À¯Çüº° Ç¥Çö 1: Àǰß, ÀÌÀ¯, ¹®Á¦Á¡, Á¦¾È ¸»Çϱâ 145
Day 2 À¯Çüº° Ç¥Çö 2: ÅäÇÈ, Àοë, ¿¹½Ã, ¼¼ºÎ»çÇ× ¸»Çϱâ 161
Day 3 ÁÖÁ¦º° Ç¥Çö 1: ÀÏ»ó »ýȰ °ü·Ã Ç¥Çö ¸»Çϱâ 173
Day 4 ÁÖÁ¦º° Ç¥Çö 2: ´ëÇÐ »ýȰ °ü·Ã Ç¥Çö ¸»Çϱâ 193
Day 5 ÀÐÀº ³»¿ë ¸»·Î Ç¥ÇöÇϱâ 209
Day 6 µéÀº ³»¿ë ¸»·Î Ç¥ÇöÇϱâ 221

¢¹ Week4 ½ºÇÇÅ· ½ÇÀü ÀÍÈ÷±â
  Day 1 ³ª¿Í °ü·ÃµÈ ÁÖÁ¦¿¡ ´ëÇØ ¸»Çϱâ 235
Day 2 ³»°¡ ¼±È£ÇÏ´Â °Í ¸»Çϱâ 251
Day 3 ÀÐ°í µè°í ¸»Çϱâ: ´ëÇÐ »ýȰ 267
Day 4 ÀÐ°í µè°í ¸»Çϱâ: ´ëÇÐ °­ÀÇ 285
Day 5 µè°í ¸»Çϱâ: ´ëÇÐ »ýȰ 303
Day 6 µè°í ¸»Çϱâ: ´ëÇÐ °­ÀÇ 321